Ballet Fit
Ballet Fit ist ein Fitness-Konzept, das auf Grundlage klassischer Ballettpositionen und Elementen aus Jazz Dance und Modern Dance wechselnde Choreographien zu aktueller (Latino-)Musik einstudiert.
Bodyforming
Bodyforming ist eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Ganzkörperkräftigung (Kraft- und Kardiotraining für den ganzen Körper), die alle großen Muskelgruppen mit einbezieht. Es werden Kraft, Balance und Flexibilität mit Elementen aus beispielsweise Yoga, Pilates, Latin Dance und Aerobic trainiert.
